Sheabutter – gewonnen aus den Nüssen des Karitébaums und demnach auch Karitébutter genannt – ist ein wahrer Alleskönner und absoluter Balsam für die Haut. Mit ihren wundervollen Wirkstoffen wie Allantonin, Vitamin E, Beta Karotin und Omega 3 Fettsäuren  und Linolsäuren schützt und pflegt es die Haut. Allantoin hat sogar eine entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaft, während Linolsäure feuchtigkeitsspendend ist.

Die Nüsse bestehen aus 50 % Fett. Um dieses zu gewinnen, werden die Nüsse von ihrem Fruchtfleisch befreit und  zerkleinert. Anschließend werden die gemahlenen Kerne mit warmem Wasser vermengt und zu einer breiartigen Masse geknetet. Die Konsistenz prinzipiell eher wachsartig und dick. 

Um die Konsistenz etwas geschmeidiger zu machen, eignet sich die sogenannte Sheasahne.

• Sheabutter

• Öle wie Arganöl, Mandel- und Jojobaöl, Kokos- oder Olivenöl

• ätherische Öle

• Maisstärke

Die Zutaten müssen bloß miteinander vermengt werden. Dazu eignet sich der Stabmixer.

HOT TIP: Die Sahne auf noch feuchte Haut auftragen. Dies lässt es schneller einziehen.

Denn schließlich: positive Gedanken können Berge versetzen! Positive Gedanken machen glücklich!



Was denkst du?



Besser: 
optimistisch bleiben, optimistisch durchs Leben, optimistisch denken, optimistisch durch den Tag?



Oder doch eher:
 pessimistische Gedanken, pessimistisch durch den Tag?



Letztendlich prägen viele Faktoren deine grundlegenden Denkmuster. Es kann zum Beispiel genetisch veranlagt sein oder einfach durch frühkindliche Lebenserfahrungen und Bezugspersonen geprägt worden sein. Aber auch ganz einfache Alltagstätigkeiten wie Arbeit oder Konsum können Ängste, Panikattacken, Negativität, Sorgen und mehr hervorrufen.



Wer eher sich schwer und schlapp fühlt, von Schuldgefühlen geplagt ist, hoffnungslos ist oder sich sogar wertlos fühlt, sollte mit einem Experten einfach mal darüber sprechen. 


Reden tut gut und kann Beklemmungen zumindest vorübergehend lösen.