1. H U S T E N S A F T
Nadelbäume enthalten ätherischen Öle, Tannine und ganz viel Vitamin C. Sie besitzen eine antiseptische Wirkung und können die Bildung von Bakterien hemmen und Atemwege von Schleim reinigen. Daher werden sie auch besonders gerne in Form von Sirup als bewährtes Hausmittel für Husten eingesetzt.

Aber vorab eine kleine Hilfestellung, wie du zum Beispiel die Tanne und die Fichte von der giftigen Eibe unterscheiden kannst:

T A N N E & F I C H T E

ZAPFEN

• Tannenzapfen wachsen nach oben und verlieren eher Schuppen, während  Fichtenzapfen nach unten fallen und als Ganzes abfallen

NADELN

• Die Tanne weist zwei Stromastreifen auf der Unterseite auf  und hat abgerundetet Nadelspitzen. Die Fichte eher spitze. 
• “Die Fichte sticht, die Tanne nicht.“
  

E I B E

• Die giftige Eibe wächst eher strauchförmig und nicht so hoch wie Tannen oder Fichten. Ihre Unterseite ist matt hell-grün.

NADELN

• Die Nadeln sind weich, leicht biegsam und nicht stechend. Außerdem sind sie fest mit dem (meist grünen) Zweig verbunden und lassen sich nicht einfach abzupfen, wie Tannen- oder Fichtennadeln.

Und, Bock mal einen Hustensaft auszuprobieren?

• 250 g Fichten- oder Tannenwipfel
• 500 g Rohrohrzucker

Die Triebe abwechselnd mit dem Zucker in ein weites Glas schichten, bis das Glas randvoll ist. Abschließen solltest du mit einer dicken Schicht Zucker. Das Glas  für ca. 2–3 Wochen ruhen lassen und ab und zu schütteln. Sobald die Triebe braun geworden sind und der Zucker sich verflüssigt hat, kannst du den Sirup durch ein feines Sieb oder Tuch filtern und in sterile Flaschen füllen. Anschließend kühl und dunkel lagern.

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2. W A L D T E E
Schon mal einen Waldtee ausprobiert?
Douglasie schmeckt  eher zitronig, während Fichte, Tanne und Kiefer zunehmend herb schmecken. Man nehme Nadeln folgender Bäume:

• Tanne, Fichte, Kiefer, Douglasie
• 50 g Nadeln auf 200 ml Wasser
• 5 Minuten Ziehzeit

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3. W A L D L I M O

Wie wär es mit einer Kiefernlimo? Ein Erfrischungsgetränk aus dem Wald.

• 2 Handvoll Kiefernnadeln und
• 2 EL Honig
• 1 Stk. Ingwer

Fülle ein Bügelglas mit Wasser Kiefernnadeln Honig und Ingwer und lass es 3–4 Tage ziehen. Wenn es zu wenig sprudelt, dann kurz öffnen, wieder verschließen und noch ein bisschen ruhen lassen.

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4. W A L D B A D E S A L Z
Lust, es dir mal richtig gut gehen zu lassen?
Dann probier doch mal das DIY Waldbadesalz aus.

ZUTATEN:

•  1 Handvoll Tannen- oder Fichtennadeln
  (Obacht! Tanne – keine giftige Eibe!

• 1 Tasse grobes Salz (Meersalz, Himalayasalz, Totes Meersalz, Steinsalz)

• 1/4 Tasse Bittersalz

• 1 TL Natron

• 1 TL Pflanzenöl (z.B. Mandelöl)

• etwa 5 Tropfen naturreines ätherisches Öl wie Latsche, Tanne, Kiefer

  alternativ

  • 5 EL Steinsalz
  • 3–4 EL Tannen- oder Fichtennadeln
  optional
  • Pflanzenöl und ätherisches Öl

  ZUBEREITUNG:
  Tannen- oder Fichtennadeln zerkleinern, mit den restlichen Zutaten gut vermischen und in ein Glas abfüllen.

  ANWENDUNG:
  2 EL für die Wanne
  1 EL für ein Fußbad

  Super fein duftend und entspannend! Wohltuend auch bei einer Erkältung und einfach zum Wohlfühlen!
  Die ätherischen Öle der Nadeln sind hinreißend!

  SALZ:
  Ist reich an verschiedensten Mineralstoffen. Kann bei Hautkrankheiten wie Psoriasis oder Exzem helfen (TotesMeerSalz) und die Haut entgiften sowie schonend pflegen. Reguliert den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.

  ÖLE:
  Pflegen die Haut, wirken rückfettend und versorgen die Haut mit wertvollen Nährstoffen.

  BITTERSALZ:
  Wirkt bei Muskelkater und Krämpfen und entgiftet den Körper (wie Natron).