Deine Haut ist nicht nur eine äußere Hülle, sondern das größte Organ. Die Natur bietet so viele Möglichkeiten, die Haut wunderbar zu pflegen, sie geschmeidig weich zu machen und optimal zu reinigen. Natürlich kann man einige Optionen auch für das Haar benutzen.

PASTE

• Roggenmehlpaste anrühren
  

• Verhältnis | Roggenmehl — Wasser 1:4

• optional | etwas Apfelessig, Brennnesselsud, Kräutertee, Kaffeepeeling, Natron, Getreideschrot

FESTE NATURSEIFEN

• Schwarze Seife, Aleppo Seife, Seifen aus Alpakakreatin, Schafs- oder Ziegenmilch kaufen
  
• oder Kernseife schmelzen, plus etwas Öl, Johannisbrotkernmehl, optional ein paar Tropfen ätherisches Öl

GESICHTSMASKEN

• Tonerde, Heilerde, Schlämmkreide anrühren
  

• Verhältnis | Erde — Wasser 2:1

• optional | etwas Apfelessig, Brennnesselsud, Kräutertee, ein paar Tropfen Öl

• Verhältnis | Erde — Wasser — Ergänzung nach Wahl 3:1:1 + ein paar Tropfen Öl

PEELING

• Natron, Kaffeesatz, Salz, Zucker, Getreideschrot, Mandelkleie oder Mohn
• optional gemischt mit Joghurt, Quark, Honig

BARS

• Sheabutter, Speisestärke, pflanzliches Tensid (Glycerin oder anionisches Tensid SCI) zusammen anrühren, in Formen gießen und erkalten lassen
• Verhältnis | 1:1:1
• optional | ein paar Tropfen ätherisches Öl
  
• oder

• pflanzliches Tensid (Glycerin oder anionisches Tensid SCI), Sheabutter oder Mandelöl, Wasser
  

  Verhältnis | 3:2:1

GEL

• Kernseife, Wasser
• Verhältnis 1:10
• plus etwas Öl, Johannisbrotkernmehl
  
• optional | ein paar Tropfen ätherisches Öl

WASSER

• Nudel-, Reis-, Kartoffelwasser
• Teesud
• Brennesselsud
• Birkenblättersud

LUFFA

• die Schwammgurke als Scheibe eignet sich optimal als Waschschwamm, der aufgrund seiner rauen Struktur wunderbar die Haut massiert und reinigt

Kennst du eigentlich den Luffaschwamm?
Nein?

Den musst du kennen. Ein Wunder der Natur, denn Luffa (Luffa aegyptiaca, oder Luffa cylindrica), auch Schwammgurke oder Schwammkürbis genannt, ist eine stark wachsende , einjährige, tropische Nutzpflanze und gehört zu den Kürbisgewächsen (Cucurbitaceae).

Achtung: Es folgt Nerdwissen aka Details:
Die Blätter der Luffa-Gurken wachsen an langen Stielen, sind gelappt, dunkelgrün mit hellen Flecken und werden etwa 20 Zentimeter groß.
Die Blüten sind gelb und erreichen einen Durchmesser von bis zu fünf Zentimetern. Wenn sie abfallen, können sie aufgelesen und herausgebraten verzehrt werden. Auch roh im Salat schmecken sie sehr gut. Die Früchte werden bis zu 30 Zentimeter lang und sehen ähnlich wie Zucchini aus.
Bis die Luffa Gurken so reif sind, dass sie als Schwämme verwendet werden können, dauert es 150 bis 200 warme Tage. In unseren Breitengraden gelingt dies nur im Wintergarten oder Gewächshaus. Junge Schwammgurken können laufend geerntet und roh, in Eintöpfen oder Suppen verwendet werden. Die Schwammgurken können von der Pflanze abgenommen werden, wenn sie ein bis zwei Wochen alt sind.
Früchte der Luffa ähneln vom Aussehen und dem Geschmack denen der Zucchini. Die jungen Gurken werden geerntet und wie Zucchini zubereitet. Ältere Pflanzen werden als Schwämme verwendet. Dazu werden die Früchte so lange wie möglich an der Pflanze gelassen. Werden sie gelb und die Schale droht zu brechen, werden die überreifen Früchte abgenommen und noch einige Tage getrocknet. Anschließend wird die Schale abgezogen, die Samen herausgeklopft du das Fruchtfleisch gewaschen. Übrig bleibt das schwammartige Fruchtfleisch, das getrocknet als Schwamm für Küche und Bad der zur Dekoration verwendet.

Ist ein echter Bringer – diese Schwammgurke, wa?!